czy moge

Czy jakis sklad bo tego akurat nie moge znalezc,

[...] oraz przebiezki na 70-80% dystansu docelowego. Dlatego wlasnie samo bieganie 15minut dziennie nie wystarcza. Poza tym 15 minut rano nie poprawi wyniku o minute. Nie weim czy ktos wie ile to jest 2:55 na kilometr, ale moge wam powiedziec ze to czas bardzo dobry, ktory uzyskuja tylko ludzie uprawiajacy sport kondycyjny. (p.nozna, biegi) i nie [...]

siema, czy na jeden cykl moge zastosowac sobie taki zestaw : 2 x xpand ( jedna energized druga new formula) + 1cp + 1 nitrobolon II + bialko wpc 80 + omega 3 + witaminy + gainer ?? prosilbym o przeanalizowanie tego i odpowiedz..

sztangi sie nie bede bral bo to niezdrowe w moim wieku. te 35kg w twoim wieku wyciskałem ;p Ale nic w tedy nie ćwiczyłem. Wcale to noie jest takie nie zdrowe. Wszytsko zależy jak robisz, jezeli na normalnych kg to wszystko będize jak najbardziej ok :) Ale jak będziesz kombinował to juz moze byc gorzej. ile razy dziennie robic pompki,brzuszki,hante [...]

mogę wrzucić tu swój trening jaki chciałbym robić podczas tego cyklu, czy zrobić nowy temat w treningu??

[...] wpływu na serce). Ale gdy zażyłem xtreme 3tab. przed treningiem, to na treningu słabo się poczułem, i przerwałęm trening, po chwili zbladłem na twarzy, ciśnienie mi skoczyło na 160/115, i od tamtej pory mam coś z sercem. Robiono mi EKG i prześwietlenie i lekarz powiedział, że mam przerosniete serce, ale nic nie mówił, żebym przestał [...]

[...] krete to wiecej "uwadniasz" miesien :P a po sporym piciu odwadniasz organizm w tym miesnie i dlatego pozniej jest uczucie suchara w pysku tzw. kaca:) no i oczywiscie alkohol scina bialko co tez ujemnie wplywa na zdobywanie masy... ________________________________ zacznij od mono-krety na jabłczan za wczesnie. wez sobie [...]

Według mnie Romario nie był nawet zbliżony poziomem gry do R9 czy Pelego( Po prostu miał łatwość strzelania bramek). Co do Henry'ego to niektórzy traktują go jako jednego z najlepszych. Pomimo tego, że darzę go dużą sympatią, to jakoś nie przemawiała do mnie jego gra. Nie było widać takiego błysku, który wszyscy "wielcy" posiadali. Oczywiście mogę [...]

Albo zrób sobie tatuaż Aga czy jak ale oczywiscie po japońsku "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z [...]

gdzie moge zrobic takie badania szpital , przychodnia , krew czy co??

[...] wskazówkiAle w sumie to ten "plan treningu" nie jest jakis bardzo męczący. Czy jeślibym zwiększyła czas ćwiczeń; np. godzina jazdy na rolkach+ 45minut rowerku, to efekty pracy nie przyjda znacznie szybciej? Mam juz wakacje i w zasadzie moge poświęcic 2 godziny spokojnie na jakies ćwiczenia na rzecz szybszego spalenia tłuszczyku:)?

[...] jeśli odpowiada ona organizmowi, jest dla nas wygodna i przynosi oczekiwane skutki - stosować. Nie da się powiedzieć, że lepsze sa śniadania b+t, niż te z ww. Generalnie liczy sie bilans kaloryczny i makroskładników w skali dobowej, czy nawet tygodniowej*. Zatem swobodnie możesz rozkładać makro, tak jak Ci pasuje. Mnie śniadania [...]

A jeżeli w danym dniu zjem śniadanie BT, na kolację zjem większą ilość węglowodanów, a na drugi dzień mam trening z rana, to na śniadanie też mogę zjeść węgle pomimo, że wieczorem jadłam większą ilość węglowodanów? Czy to już będzie za dużo tych węglowodanów skoro zjadłam je na kolacje i zjem też na śniadanie przed treningiem? Mam nadzieję, że [...]

[...] pierwszy, ale tak jak mówiłem, coś co się bierze 1 dziennie byłoby super (np. BPI RX6, tylko to raz, że drogie to pewnie za mocne jak na pierwszy raz ). Może być ewentualnie coś taniego i lajtowego + np. jakaś l-kartynina czy coś, chociaż słyszałem, że te wszystkie CLA itp to ściema. Ogólnie jeszcze planuje dokupić BCAA żeby chronić mięśnie.

Mowiac "dodaj cos na plecy" masz na mysli martwy na prostch (na dolny odcinek) , czy cos oprocz podciagania , np.wioslowanie sztanga (na gore plecow ) ? CHOCBY I MCNPN (DO MOZESZ DOLOZYC JAK PISALEM SWOJA DROGA, BO OPROCZ PLECOW 'BIJE' DWUGLOWE UDA, ALE JESLI DASZ RADE DODAJ COS TYPOWEGO DLA PLECOW CZYLI NP. PODCIAGANIE SZTANGIELKI W [...]

Rozumiem a powiedz mi jak to jest z symexem, mogę go brać jak długiego estra poniedziałek pt bądź czwartek czy pn czw Nd śr sb itd?

[...] bo nigdy mi nie rosla prolka ale widac ze teraz zaczela ;) natomiast nie wiem co z tym estro, dodam ze hcg walilem 6tyg temu i dzisiaj wrzucilem ale juz po badaniu. Nie wiem czy to ma wplyw ale badanie robione bedac 24 h na nogach bo inaczej nie moge , propa walilem 2 dni temu. Coz w sumie zacznę tak jak pisałem i za miesiąc zrobię badania :) [...]

przeczytaaj raz jeszcze, uwaznie, wszystko o hst i postaraj sie to wyliczyc to wcale nie jest takie trudne a mysle, ze ten system jest na prawde wart uwagi a jesli nie - podzile tak jak kolega wyzej wspomnial i wtedy go wklej tutaj przeczytaj posty podwieszone, 'brutus/mawashi/michail poleca', popatrz jak inne planiki były ułozone - i [...]

CZYLI JESLI ROBIE MASE TO MOGE BEZ PROBLEMU PIC MLEKO POWIEDZMY 1-2 L DZIENNIE I DO TEGO PRODUKTY TAKIE JAK BIAŁY SER CZY JOGURTY I JESLI TOLERUJE I TRAWIE DOBRZE LAKTOZE TO NIE ZATŁUSZCZE SIE AZ TAK BARDZO??!!TAK TO ZROZUMIAŁEM!?

za tą stronkę którą przesłałeś o mitach masz sog a tak apropo mogę jakieś inne ćwiczenie/a zamiast podciągania na drążku/ jak mam robić fbw to wolę go włączyć za 1mc - 2mc. i czy to nie za mało ćwiczeń/ bo trenując tak jak pisałem wcześniej na prawdę zauważyłem efekty